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竞争无处不在，让人们满怀但愿，朝气蓬勃。这常常是一种积极向上的健康心理。可是，太多的竞争也很轻易令人在持久的严重糊口中发生不安与焦炙，呈现心理掉衡、情感杂乱、身心委靡等严重问题。那末，在如许布满竞争的现代社会中，如何才能取长补短，连结好我们自己的健康心理呢?

起首，应该对竞争有一个准确熟悉。关头是准确看待掉败，要有不甘掉队的朝上进步精力。其次，对自己要有一个客不雅的恰到好处的评估，尽力缩小“幻想我”和“实际我”的差距。拟定方针时，既欠好高骛远，又不妄自肤浅，要把久远方针与近期方针有机地同一起来，踏踏实实一步一个脚印地做起，如许才有助于′幻想我′的最终实现。

再者，在竞争中要能审时度势，取长补短。若是在实战中注重发掘，那末，极可能会造成“柳暗花明又一村”的新场合排场。如许不但能增添成功的机遇，削减挫折，并且会打下进一步成长和取胜的好根本。

固然，成功了当然可喜，掉败了也心安理得，若是从中悟出了一番事理，或者在竞争中学到了常识，增加了才华，那末这种掉败也许更有价值，谁能说它不是明天成功的肇端呢?

连结情感不变有要诀

不要对自己提出不切现实的奋斗方针，应把计划定在自己的能力规模以内;对他人的期望不要太高，避免掉望感;排遣愤慨情感，以避免掉态和悔怨;作需要的妥协和妥协，以避免小题大做;分开刺激源，避免刺激加重;找贴心朋侪，倾吐心声，以减轻心理压制;为他人做功德，善事，以避免孤傲;一段时候只集中精神干一件事，以避免过量事务给自己造成精力压力;不要处处与人竞争，以避免精力过度严重;扩大人际交往，避免目光如豆;自娱自乐、以免懊恼郁积。

堕入工作低潮怎样办?

身处资讯爆炸的时代，你发现自己愈来愈平淡，本来令你引觉得荣的高智商不知到哪去了。面对工作带来的庞大压力，你日间精力疲倦，晚上展转反侧，长此以往，脑子里一个似曾了解的设法酝酿开来--我不想上班了。

原觉得走出了象牙塔就不会有不想上学的设法了，谁知出乎料想的事发生了;一方面你的工作表示贫乏创意，贫乏成就，而另外一方面你却要破费大量时候去应付那些令你厌恶的上司和同事，可谓阁下都为难。面临如许的逆境，禁不住令曾激情万千的你满怀怠倦，因而你在厌倦中发生了逃离的设法。

自从有了这个念头，你的情感越来越低沉，难熬的八小时逐步吞噬着你的欢愉和笑容。看着手头成堆的工作，却提不起工作热诚。偷偷瞟一瞟墙上的挂钟、时针、分针恍如蜗牛在移动，再偷偷瞟一瞟对桌的同事，恶作剧般但愿他人与自己一样百无聊赖。喝失落今天的第n杯咖啡，可再多的咖啡对你遏制工作的大脑也毫无用途。你只得在心中暗自嘀咕：是否是该去算算命?

堕入如许的工作低潮，再有名的黄大仙也帮不了你，与其坐等司理找你谈话，不如自动出击，让自己走出低潮，做一个真正的职场高手。

俗语说的好，心态绝对一切。良多时辰不管我们碰到什么工作都应该连结好自己的心态，不急不躁的处置好自己的工作。尤其是在职场竞争中，要连结不变的情感。